Aquacycling: Das Radfahren im Wasser auf speziellen Aquarädern.

Die Fitness-Übungen auf dem Rad sind vergleichbar mit denen des Indoor Cyclings im Fitness Studio. Während dort jedoch lediglich über die Beinarbeit trainiert wird, bietet das Wasser den Vorteil, nahezu alle Muskelgruppen - auch die des Oberkörpers - mit einzubeziehen. Aquacycling ist also ein Ganzkörpertraining.

Geeignet ist Aquacycling für alle Zielgruppen - unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand. Aquacycling bietet sich als Training nach Sportverletzungen und Operationen (z.B. Hüfte, Knie) an, als Möglichkeit zur Verbesserung der Kondition, zum Muskelaufbau, zur Straffung des Gewebes, aber auch für ältere Menschen, die nach einer gelenkschonenden und verletzungsarmen sportlichen Alternative suchen.

Beim Aqua-Cycling ist das Tragen von Schuhen erforderlich! Sollten Sie keine Aquaschuhe besitzen, können diese im Hallenbad erworben werden.

Je Kurs 10 Einheiten mittwochs von 20:00 bis 20:30 Uhr für 95,00 Euro

Bei Fragen wenden Sie sich gerne jederzeit an das Team des Hallenbads!