Der schulische Alltag kann kräftezehrend und anstrengend sein. Umso wichtiger ist es, eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben und eine innere Distanz zu Schulproblemen zu entwickeln. In der Veranstaltung steht die Auseinandersetzung mit den individuellen Stressoren und Stressreaktionen sowie das Aufspüren eigener vielleicht gerade wenig genutzter Ressourcen im Mittelpunkt. Eine Be- und Entlastungsanalyse bietet die Möglichkeit, wieder mehr auf sich und die eigene Gesundheit zu achten. Zudem werden wir uns mit stressverstärkenden Bewertungsmustern auseinandersetzen und auf die Suche nach alternativen Bewertungen gehen. Auch der ressourcenorientierte Austausch mit anderen Mitarbeitenden in Schule wird Anregungen zu Entlastung bieten.